导读

良多女性呈现皮肤败坏、内排泄杂乱，乳房下垂，皮肤无光泽或有斑，这些都和卵巢早衰有关系，卵巢早衰是女性轻易得的妇科病，固然卵巢早衰对女性影响不是特殊年夜，但风险仍是有的，建议女性要和时预防，中医方面

良多女性呈现皮肤败坏、内排泄杂乱，乳房下垂，皮肤无光泽或有斑，这些都和卵巢早衰有关系，卵巢早衰是女性轻易得的妇科病，固然卵巢早衰对女性影响不是特殊年夜，但风险仍是有的，建议KAIYUN��������女性要和时预防，中医方面有推拿的体例可以预防一些妇科病，搓脚心对卵巢早衰的预防就有很好的感化，下面就具体介绍一下。

临床上界说，女性在40岁之前呈现卵巢功能消退的现象，称为卵巢早衰，其病发率占成年女性的1%至3%。以中医而论，关乎到肾、肝、脾三脏，而肾在此中又起着举足轻重的感化，辨证医治重点，在调补「肾阴肾阳」，负气血充盈，卵巢获得滋养，使早衰的卵巢重振生气。

1、推拿涌泉穴：俗称「搓脚心」，涌泉穴在人体足底穴位，位在足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。

2、推拿太溪穴：太溪穴为人体足少阴肾经上的首要穴道之一，位在足内侧，内踝后方与脚根骨筋腱之间的凹陷处。双测对称，也就是两个。取穴时采取正坐，平放足底或仰卧的姿式。

3、推拿肾俞穴：肾俞穴也是推拿较多、结果较好的一个穴位。它在腰部第2腰椎棘突下，旁开1寸半处，具有补益肝肾、填精益髓的感化，取穴时采取正坐，平放足底或仰卧的姿式。

4、气海穴和关元穴：这两个穴位都鄙人腹部的中线上。推拿气海穴具有益气助阳、调经固经的感化。

5、常搓腰眼穴：益肾壮腰暖宫。腰眼穴位在背部第3椎棘突摆布各开3至4寸的凹陷处。中医认为，常推拿腰眼处，能温煦肾阳。方式是将两手对搓发烧后，紧按腰眼处，稍停半晌，然后用力向下搓到尾闾部位（长强穴）。每次做50至100遍，天天迟早各做1次。