导读

1、高钙饮食天天摄取高钙食品可下降卵巢癌的产生率。据数据显示，逐日摄取KAIYUN��������高钙食品的人会比摄取钙质不足的人下降46的卵巢癌的产生率。2、多吃胡萝卜每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比通俗女性

1、高钙饮食

天天摄取高钙食品可下降卵巢癌的产生率。据数据显示，逐日摄取高钙食品的人会比摄取钙质不足的人下降46%的卵巢癌的产生率。

2、多吃胡萝卜

每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比通俗女性下降50%，也得出了近似的结论。

3、叶酸

增添富含叶酸的食品，可下降女性卵巢癌的产生率。常吃富含叶酸的食品的女性，其产生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食品的女性将削减74%。至在叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含在绿色蔬菜、柑桔类生果和全谷类食品中。

4、服用维生素C和维生素E

若天天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会削减50%。但是，纯真地依托从食品中获得是不敷的，服用药片或制剂来弥补。

5、卵巢调养要少吃煎蛋

女性常常吃油煎鸡蛋会增添患卵巢癌的危险。由于在对鸡蛋进行油煎的进程中，会致使很多生物活性分化产品的构成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产品有很年夜的细胞毒性感化，特别会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的引发剂，增添患卵巢癌的可能。