导读

1、饮食保养常喝牛奶，多摄取鱼、虾等食品，这些食品所富含的植物性雌激素能填补因为雌激素排泄不足对女性身体酿成的影响。服用补养肝肾、滋补气血的药物，若何首乌、熟地、黄芪等。2、吃茶品茗可防卵巢癌天天喝两杯以

1、饮食保养

常喝牛奶，多摄取鱼、虾等食品，这些食品所富含的植物性雌激素能填补因为雌激素排泄不足对女性身体酿成的影响。服用补养肝肾、滋补气血的药物，若何首乌、熟地、黄芪等。

2、吃茶品茗可防卵巢癌

天天喝两杯以上茶的女性与那些从不品茗的人比拟，患卵巢癌的风险下降了46%。并且，每多喝一杯茶，这类风险就下降18%。

3、恰当活动预防卵巢癌

恰当活动调理人体免疫力，有助在避免卵巢癌，同时还可以禁止其它相干的妇女病，如子宫癌等，可以禁止身体过量堆集脂肪，而身体中脂肪的几多会影响到荷尔蒙的排泄。同时，恰当的活动也可能加强了免疫系统，从而下降了女人病的产生。

4、瑜伽调养

经由过程瑜伽非凡的熬炼动作，配以非凡的呼吸体例，可以疏浚女性器官的气血轮回，调剂荷尔蒙的排泄。

5、卵巢调养推拿手法

方式以下KAIYUN��������：

1）洗澡洁净后取适当的卵巢调养精油，平均涂抹在腹部，从锁骨向肚脐标的目的顺势推拿；

2）沿腰线摆布两侧向肚脐揉压，上腹部增强横膈膜。下腹部增强子宫卵巢区；

3）敌手以肚脐为中间，顺时针标的目的深邃深挚按下腹部，增强卵巢接收。

6、按期查抄性激素、乳腺和子宫内膜

按照体内激素程度凹凸，采取激素替换疗法。须适当服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在大夫指点下服用，从而推延卵巢功能的阑珊期。

7、健康糊口体例

1）不要做超负荷的活动或超负荷的体力劳动。

2）产后倡导母乳豢养，哺乳时候尽可能耽误，生育期妇女避孕避免采取口服避孕药的方式。

3）不要抽烟和被动抽烟。

4）不要吃减肥药，即便吃也要吃暖和型的减肥药。

5）要连结愉悦的表情，适当减压。